• remedii anxietate si stress
    Ingrijire personala

    Remedii împotriva anxietății și stresului

    Anxietatea te poate epuiza mental și poate avea un impact real negativ asupra organismului tău. Cercetările au arătat că vă puteți reduce anxietatea și stresul printr-o practică simplă de mindfulness. Mindfulness este despre a acorda atenție vieții de zi cu zi și a lucrurilor pe lângă care trecem în mod normal în viteză. Este vorba despre scăderea volumului minții pe măsură ce atenția revine către corpul fizic. Nu vă faceți griji, nu trebuie să plătiți o sesiune specială într-o sală sau să vă contorsionați corpul în poziții incomode. Probabil că aveți deja toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a antrena atenția. Utilizați aceste sfaturi pentru a adăuga mici explozii…

  • Lentile contact moi
    Ingrijire personala

    Cum alegem lentilele de contact potrivite

    Lentilele de contact sunt mai versatile ca niciodată. Înțelegeți avantajele și dezavantajele tipurilor obișnuite de lentile de contact și regulile de bază pentru prevenirea infecțiilor oculare. Tipul de lentile de contact moi sunt cele mai des prescrise lentile de contact. Acestea pot fi utilizate pentru a corecta diferite probleme de vedere. În funcție de nevoile dvs. vizuale, ați putea lua în considerare lentilele de contact specializate, cum ar fi: Lentile de contact hibride Lentilele de contact hibride au un centru rigid permeabil pentru aer, înconjurat de un inel exterior moale. Acestea pot corecta miopia, hipermetropia, astigmatismul și pierderea vederii la apropiere legate de vârsta înaintată, precum și curbura neregulată a…